抖音拉屎的正确姿势是什么梗？拉屎的正确姿势图片汇总[多图]

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大便时别分心。许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。此外，早上最容易出现结肠运动，起床后就上厕所，或者早餐后20分钟排便是最佳时间。

平时如果有便意最好不要别憋着。随着现代人们的生活节奏快，很多人有来不及上厕所便“憋着”，这是非常不好的习惯。一定要尽量减少刻意抑制便意的行为，避免条件反射消失带来的便秘。

解大便一定要切忌不专心。因为有些人喜欢一边解大便，一边看报纸

天长日久会使直肠对粪便的压力刺激失去正常的敏感性，致使粪便滞留在大肠内时间过长，水分随之吸收过多而造成便秘，甚至会增加患直肠癌的几率

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